Размер шрифта: A A A
Изображения Выключить Включить
Цвет сайта Ц Ц Ц
обычная версия сайта
';

Муниципальное образование

г.Иркутск





Положительные эмоции

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ - ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

Чудесные свойства улыбки
Улыбнитесь, ведь это полезно вам, ибо, по образному выражению Стендаля, смех убивает старость. Каждый день полезно начинать так: утром перед зеркалом нужно вспомнить что – либо приятное, что помогает обрести приятное выражение на лице. Только с таким выражением вы вправе обращаться к окружающим. Доброжелательная улыбка, как правило, вызывает улыбку и соответствующее настроение и у окружающих. Улыбка, так же как и хорошая шутка, радостное мироощущение, создает благоприятную атмосферу для приятельского и делового общения. Ведь недаром поется «Человек идет и улыбается, значит человеку хорошо». Улыбка — это очень сильное оружие. Но оружие добра. Смех напоминает глоток свежего воздуха — мы чувствуем себя более расслабленными. И если на протяжении дня мы хоть немного смеялись, то вечером легче засыпаем. Значит, смейтесь, улыбайтесь! Как замечательно, когда ребенок идет в детский сад с улыбкой, с улыбкой прощается с мамой или папой. Родители идут с улыбкой на работу. И вечером приходят за детьми в детский сад с улыбкой. Как это здорово. Как это помогает всем нам. Когда человек улыбается, он становится намного красивее. Если вам тяжело, что-то не получается и хочется поругать ребенка (почему - то он всегда подворачивается под руку и не слушается), то лучше пошутите, начните какую - то игру и обязательно улыбнитесь. Это будет более продуктивно, чем замечания или нравоучения. Хорошая шутка, хорошее настроение приносят пользу нам и окружающим нас людям. И это здорово, что можно шутить, разыгрывать, смеяться и дарить улыбку друг другу. Ведь дружба начинается с улыбки!


Признаки проявления стресса у детей
Как определить признаки стрессового состояния у ребенка? Надежными ориентирами при этом могут быть проявляемые детьми чувства бодрости, радости, азарта, гнева, страха, трево¬ги, печали, вины, растерянности, стыда и т. п. Индикатором этих чувств является настроение ребенка. Устойчивое положительное настроение свидетельствует об успешной адаптации ребенка к со¬циально-гигиенической среде образовательного учреждения и его позитивном психическом состоянии. Частая же смена настроения или устойчивое отрицательное настроение говорят об обратном. Кроме подавленного настроения исследователи отмечают целый ряд признаков, указывающих на то, что ребенок находится в стрессовом: состоянии
1. Плохой сон. Ребенок с трудом засыпает и очень беспокойно спит. 
2. Усталость ребенка после нагрузки, которая совсем недавно давалась ему очень легко. 
3. Малыш становится беспричинно обидчив, часто плачет по нич¬тожному поводу или, наоборот, становится слишком агрессивным.
4. Рассеянность, забывчивость, отсутствие уверенности в себе, в своих силах, беспокойная непоседливость также говорят о дискомфортном психологическом состоянии. Ребенок в таком состоянии чаше ищет одобрения и поддержки у взрослых, "жмется" к ним.
 5. Состояние психологического стресса может проявляться в не наблюдаемом ранее кривлянии и упрямстве, боязни контактов, стремлении к одиночеству. Ребенок перестает участвовать в иг¬рах сверстников, в то же время у него наблюдаются трудности соблюдении дисциплины. 
6. Иногда ребенок, постоянно жует или сосет что-либо, чего раньше за ним не замечалось. Иногда у него отмечается стойкая потеря аппетита. 
7. Признаками стрессового состояния ребенка являются так¬же не имевшие места ранее дрожание рук, качание головой, пе-редергивание плеч, игра с половыми органами, ночное и даже дневное недержание мочи. 
8. Некоторые дети в состоянии длительного стресса начина¬ют терять вес, выглядят истощенными, или, напротив, у них на¬блюдаются симптомы ожирения. 
9. Расстройства памяти, трудности воображения, слабая кон¬центрация внимания, потеря интереса ко всему, что ранее вызы¬вало активность, также говорят о неблагополучии психоэмоци¬онального состояния. 
Все вышеперечисленные признаки могут говорить нам о том, что ребенок находится в стрессовом состоянии, только в том случае, если они ранее не наблюдались. Необходимо также отметить и то, что не все эти признаки могут быть явно выражены. Но беспокоиться следует даже тогда, когда появились только некоторые из них.